¿Qué voy aprender?

  • Inteligencia Emocional

  • Vencer la ansiedad

  • Controlar expectativas

  • Acaba con la taquicardia

  • Emociones

  • Superar Tristeza

  • Superas Depresión

  • Superar rupturas amorosas

  • Perdon

  • Amor

  • Sabiduría

  • Fe

  • Dogmas

  • PNL

  • Programación neurolingüística

  • Éxito

  • Felicidad


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¿A quién está dirigido?

  • ansiedad

  • timidez

  • manejo del estres

  • psicoterapia

  • fobia social

  • estres

  • felicidad

  • terapia

  • vencer la timidez

  • elimina la ansiedad

  • PNL

  • EFT

  • programación neurolingüística

  • aprender a tratar con gente que sufre de ansiedad o problemas similares

  • aprender a lidian con la ansiedad

  • aprender a combatir la ansiedad

  • ansiedad al acercarse a extraños

  • ansiedad por comenzar tarde la universidad

  • aprender a manejar el estrés, la depresión y la ansiedad

  • ansiedad por el nuevo gobierno

  • dolores de cabeza por la ansiedad

  • depresión

  • insomnio

  • pareja

  • Toxico

  • gestión emocional

  • emociones

  • miedo

Requisitos

  • Interés por gestión emocional para vencer la ansiedad.

  • Terapia cognitivo-conductual para vencer la ansiedad.

  • Terapia sin medicamento para vencer la ansiedad.


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Descripción del curso

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Síntomas que indican sufres de ansiedad

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Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

  • Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

  • Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

  • Aumento del ritmo cardíaco

  • Respiración acelerada (hiperventilación)

  • Sudoración

  • Temblores

  • Sensación de debilidad o cansancio

  • Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

  • Tener problemas para conciliar el sueño

  • Padecer problemas gastrointestinales (GI)

  • Tener dificultades para controlar las preocupaciones

  • Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

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Causas

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No está del todo claro cuáles son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traumáticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados también pueden ser un factor.

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Factores de riesgo

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Los siguientes factores pueden incrementar el riesgo de padecer un trastorno de ansiedad:

  • Trauma. Los niños que soportaron maltratos o traumas o que presenciaron eventos traumáticos tienen mayor riesgo de manifestar un trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas. Los adultos que atraviesan un evento traumático también pueden manifestar trastornos de ansiedad.

  • Estrés debido a una enfermedad. Tener un problema de salud o una enfermedad grave puede causar gran preocupación acerca de cuestiones como el tratamiento y el futuro.

  • Acumulación de estrés. Un evento importante o una acumulación de situaciones estresantes más pequeñas de la vida pueden provocar ansiedad excesiva, por ejemplo, la muerte de algún familiar, estrés en el trabajo o preocupaciones continuas por la situación financiera.

  • Personalidad. Las personas con determinados tipos de personalidad son más propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras personas.

  • Otros trastornos mentales. Las personas que padecen otros trastornos mentales, como depresión, a menudo también padecen un trastorno de ansiedad.

  • Tener familiares consanguíneos que padecen un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad pueden ser hereditarios.

  • Sustancias. El consumo o el uso indebido o la abstinencia de alcohol pueden provocar o empeorar la ansiedad.

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Es momento...

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¿Sientes uno o más de estos síntomas? Es momento de liberarte, es momento de recuperar tu paz interior de una manera saludable.


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Adicional recibe totalmente gratis:

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  • Ebook - Protocolo secreto para manejo de expectativas irracionales.

  • EBook - Manual secreto de terapia de toques (liberación emocional).

  • Ebook Revela los secretos de las emociones y aprende a vencerlas.

  • Acceso al curso de por vida.

¡Gracias, es momento de liberarte!

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